【资料图】

1、人的欲求的目标有物质也有精神方面的,前者包括金钱、生活资料等，后者包括爱情、名位等。

2、但归根到底是通过这些物质和精神目标的取得来实现精神上的满足状态。

3、 现实生活中所谓知足长乐通常是指物质方面,意思是,如果降低物质方面的需求,更容易达到精神方面的满足状态。

4、 如果你把它引伸到精神方面的知足，比如在爱情、地位和名誉等方面不要期望值过高，那么也确实更容易达到精神上的满足状态。

5、 人的满足感或幸福感是与所得成正比而与所期望值成反比的。

6、那么降低期望值，显然是比提高所得更容易提高幸福感的办法。

7、 无论物质还是精神方面的追求，都不宜过份。

8、佛家也认为，执着是痛苦的根源。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。